miércoles, 16 de noviembre de 2016

Cerrando la temporada 2015-2016

Estando ya a medidados de noviembre, con la temporada 2016-2017 en marcha, va siendo hora de que termine de cerrar la anterior. No podía ser de otra manera que resumiendo el curso pasado y haciendo balance del mismo:

  • 20151004 - XVII Trofeo Edwards (6,6km) - 36:27 (5:31/km)
  • 20151018 - XXXV Carrera de la ciencia (10km) - 54:10 (5:25/km)
  • 20160103 - IV Carrera solidaria de Reyes (5km) - 27:39 (5:31/km)
  • 20160214 - Media Fuencarral - 2:01:25 (5:46/km)
  • 20160228 - Media Latina - NP
  • 20160417 - Maratón Hamburgo - 4:11:19 (5:57/km)
  • 20160514 - Mitin atletismo popular (3.000) - 14:47 (4:55/km)
  • 20160522 - Carrera Liberty (10km) - NP
  • 20160604 - Trail Riaza (11km) - 1:16:28 (6:57/km)
  • 20160619 - Media San Lorenzo de El Escorial - NP

Esta temporada, la verdad es que no ha sido muy brillante. Y es que cuando las cosas en general no van, el aspecto deportivo... tampoco. La temporada se ha caracterizado por "forzarme" a hacer carreras ya que mi mente estaba en otro objetivo que tampoco se ha conseguido: quedarme embarazada. De ahí, que la mayoría de las carreras las haya hecho como siempre, con poco entrenamiento y con la motivación obtenida a última hora.

Aún así, cabe destacar la maratón de Hamburgo, ya que para hacerla con una base de entrenamiento constante de tres semanas y con la mente centrada en la misma también tres semanas antes, una vez confirmada que la regla volvía a hacer acto de presencia, la verdad es que me salió muy bien.

Una vez pasada la euforia de la maratón, volví a la tónica de desánimo de estos últimos años, así que bueno, las pasé y ya. Que no me haya presentado en un 30% de las carreras en las que me he inscrito, demuestra que "no he estado". Supongo que llevo unas temporadas no muy buenas, pero bueno, es lo que hay, toca arrastrarse para seguir.

Para la temporada que viene, no sé, mucho tiene que mejorar mi estado anímico. De momento sigue igual que en el 2015-2016. ¿Hasta cuándo? Supongo que hasta que se vaya de mi lado a una fiel y vieja amiga llamada "tristeza". De momento toca arrastrarme por las pistas si es que consigo salir a correr por ellas.

domingo, 5 de junio de 2016

Corriendo por el monte

Este sábado, 4 junio de 2016, ha tocado correr por el monte. Me había inscrito al Riaza Trail Challenge, modalidad de 11km, así que dado que mi entrenamiento ha sido bastante escaso, dos salidas esta última semana de 4,5km, ha tocado tirar de reservas. La carrera, la verdad es que es preciosa, ya que el paraje es muy bonito como adjunto en la foto a continuación:


Como siempre, los nervios no me preocupaban demasiado. Hasta cinco minutos antes de la salida, ahí estábamos el peque y yo jugando en la arena del coso haciendo un circuito con los coches. Luego tocó dar besitos a mis animadores y centrarme un poco en la carrera. Me puse hacia al final y esperé a que se diese el pistoletazo de salida.

De inicio, mi única preocupación es que me estaba meando como una persona mayor. Esperaba empezar a sudar un poco para que se me pasasen las ganas, pero el dolor de vejiga era demasiado. Así que gracias a que en el punto donde pasamos de carretera a campo la carrera se paró porque no cabíamos por el camino, encontré un todoterreno ideal para aprovechar y soltar carga. ¡Qué gusto!

El primer tramo del camino tocó hacerlo andando, seguíamos sin caber por el sendero, y en cuanto pude, empecé a trotar, correr con esa pendiente, para los primeros. Intenté ir a trote cochinero, muy cochinero para no caminar durante la subida. Salvo uno o dos tramos que la pendiente era fuerte y el camino estaba un poco atascado de gente, conseguí el objetivo.

En un momento, las carreras de 11km y 20km se separaron y aprovechando la senda forestal, pude correr a un ritmo más rápido. Así llegué a las cercanías de Riofrío de Riaza, donde vi a un chaval en un huerto de "Berry Good", especializado en frutos del bosque. El chaval estaba con dos perracos tipo mastín/san bernardo, así que saludé a los perros.

Llegado el avituallamiento en el kilómetro seis, aproximadamente, pasé de hacerlo ya que me quedaban 5km y un vaso de agua no iba a suponer mucha mejora. Comenzó la bajada por lo que yo consideré que era una torrentera. Era una bajada técnica porque tenía bastantes piedras en el camino y había que tener cuidado dónde ponías el pie. En esta bajada metí el pie dos veces en agua, primero porque el camino estaba completamente lleno de barro y luego porque tocaba cruzar un arroyo. No se me ocurrió que tenia ese único calzado para el fin de semana hasta que el pie se mojó enterito. En fin, menos mal que luego hizo calor y se me secaron pronto las zapatillas XD


En la bajada tenía de referencia a una chica de blanco que me pasó al inicio de la bajada, la había pasado yo en el avituallamiento. La tenía a la vista hasta que me quedé atascada con varias personas que iban más lentas bajando que yo, pero que taponaban el camino, era estrecho. En la bajada pasé a unas 5-6 personas y no fue hasta casi el final, que volví a ver a la chica de blanco, quien se había alejado.

No sabía cuánto me quedaba, y de repente vi en el camino un cartelito de la senda que marcaba 0,4km para Riaza. Hala, tocaba echar el resto. El camino empezó a agrandarse y suavizarse. A partir de entonces, iba marcándome como objetivo acercarme lo más posible a algunas de las personas que llevaba por delante. Así pude ir acelerando, a pesar de que ya no tenía nada en las piernas, llevaba más hambre que un perro chiquitín y me costaba mover las piernas. El acicate, lo tuve con una tía que iba corriendo con el móvil en la mano y escuchando música techno con el altavoz puesto. Me pareció tan globera que me dije que esa tía no podía entrar antes que yo a meta. Me fui acercando poco a poco a ella y la superé. Luego se enganchó conmigo y parecía que iba a pasarme. Menos mal que había un repecho y de repente la oí decir "ains" y su música empezó a dejar de oírse. Me parecía un pecado ir con el altavoz puesto tapando el sonido de la naturaleza y los pajaritos. Así que al final logré irme de ella.

Con este acelerón, conseguí acercarme a la chica de blanco. La puse como mi nuevo objetivo y conseguí llegar a meta unos dos metros por detrás. Así que muy contenta. Tras el avituallamiento me acerqué a ella y la felicité por lo bien que había bajado porque se me fue mucho en el tramo de la torrentera.

Al final, llegué a meta y ni me percaté del tiempo que hice, no llevaba reloj tampoco. Así que tocó esperar a la clasificación oficial para enterarme de que hice la carrera en 1:16:28, lo cual está muy bien dado mi bajo estado de forma. 


La carrera me gustó y como siempre me habría gustado estar mejor entrenada para no tener la sensación de ir muerta y sin piernas. En fin, es lo que hay.

Tras la carrera, me fui hacia la explanada de los columpios, mis chicos no estaban en meta porque corrí más rápido de lo que esperábamos todos, y ahí estaban mis chicos yendo hacia mi. Una gran vista :)

domingo, 22 de mayo de 2016

Segunda en blanco de la temporada

Ayer por la tarde no me apetecía mucho hacer la carrera de esta mañana. Pero bueno, conseguí motivarme lo suficiente como para convencerme a mí misma de que iba a aprovecharla para rodar y así conseguir cierta motivación para intentar volver a ponerme en marcha e intentar finalizar la temporada al menos entrenando algún día que otro.

Así que ha sido un poco varapalo que haya tenido que cambiar los planes al rato de levantarme para sacar a Talgo al parque porque estaba demasiado activo y no haya ido a mi carrera. Supongo que mi carrera de esta mañana no tenía que ser por las calles de Madrid, sino por el parque junto a Talgo y no 10km sino un par de cientos de metros. Quizá es que el destino me dice que tengo que dedicarme directamente al canicross o directamente dejar de correr.

Tras relajar a la fiera, nos hemos ido a las carreras infantiles ya que el peque tenía su carrera no competitiva. Al salir del metro nos hemos topado con el final de la carrera de los mayores y me ha dado un poco de bajón porque encima a esa hora estaba llegando el tramo en el que habría acabado yo. En fin... Ha tocado levantar el ánimo y justo en ese momento ha aparecido como "globo" Lucas Maratoniano, así que un grito de ánimo y seguir aplaudiendo al resto del personal.

Lo peor ha sido cuando hemos ido a "Los torreznos" a tomarnos algo mientras empezaba la carrera del peque. Y es que no han hecho más que llegar corredores a tomarse algo y claro a hablar de su carrera. Bajonazo de nuevo :(

Nos hemos sentado en la acera mientras que veíamos la carrera de la "superación" y la verdad es que ha sido muy emocionante. Se me han quedado en la retina tres imágenes: (a) unos chavales que iban seguramente con su compañero de clase que tenía parálisis cerebral. Ellos corriendo y su compañero llevando su silla. (b) un chaval que se ha levantado de su silla para acabar su carrera "corriendo" con la ayuda de dos acompañantes, y (c) un chavalillo con lo que parecía ser también parálisis cerebral, corriendo junto con su hermana y su madre, a su ritmo, a trompicones, pero sin ser ayudado por nadie. Aquí se me han saltado las lágrimas, porque al chavalillo se le veía una cara de felicidad que no podía con ella :_)

Luego han venido las carreras infantiles. Primero han sido la carrera de niños de 0-1 años, que la verdad me parecen una tontería porque los niños no creo que sean conscientes de que corren (les llevan los padres en brazos), luego los nacidos en el 2014 y luego, tras la carreras de niñas del 2013, les ha tocado a los niños del 2013, es decir, al peque. Hemos querido que nuestro peque corriese solo, hasta cinco años se permite correr a los padres con los niños, porque para eso es una carrera de peques. Así que yo me he quedado en la meta, y Miguel se ha quedado en la salida, caminando detrás por si se asustaba entre tanto padre o por si se desorientaba. Yo le he gritado para que me viese, aunque creo que no lo ha hecho hasta casi llegar a meta. Le he visto carita de perdido, pero no se ha asustado. Eso sí, cuando me ha visto, esa carita de perdido se le ha pasado y me ha sonreído. Nos ha dicho que le ha gustado la carrera y se ha quedado encantado con su medalla "Liberty" y con su botella de Solán de Cabras sabor manzana ;) Algo bueno tenía que tener la mañana, ¿no? 

A ver si otro año puedo presentarme y quitarme el mal sabor de boca que se me ha quedado en esta edición. A continuación, todos mis tiempos en la Liberty para que no se me olviden, que luego es muy difícil encontrar los tiempos:
  • 2009 - 58:38 (5:51/km)
  • 2010 - 54:33 (5:27/km)
  • 2011 - 52:02 (5:12/km)
  • 2012 - 54:01 (5:24 /km)
  • 2016 - NP

lunes, 16 de mayo de 2016

Unos 30 años después vuelvo a correr en pista

No se me ha dado mal del todo: tras estar todo el día de voluntaria en el Mitin, sin apenas haber entrenado desde la maratón de Hamburgo, y sin apenas calentar antes de la prueba porque me daba mucha pereza, me he cascado un 3000 en pista (y corriendo sin clavos) en 14:47.15, es decir correr a 4:55/km, lo cual es un hito para mis piernas a día de hoy.

No estaba nada nerviosa porque sabía que iba a quedar la última. Mi objetivo era bajar de 18' (6:00/km) y volver a sentir cómo era correr en pista. Bueno, pues ambos objetivos cumplidos: tras el pistoletazo de salida, se fueron todas, pero aún así movida por la velocidad y que no estaba a la derecha en la calle 6, sino "arropada" por la 4-5, salí mucho más rápido de lo que tenían mis piernas. En esta primera vuelta la garganta empezó a picarme, indicativo de que mi ritmo era rápido y forzado (una de las sensaciones de siempre de correr en pista).


En casi todo momento estuve acompañada por la mascota del mitin "Popu". La verdad es que fue una carrera divertida: irme a la calle dos para que me adelantasen sin problemas las primeras, volver a la calle uno, animarlas, decirle a la mascota que se fuese a por la chica que tenía delante para que se pasase a la calle uno porque no venía nadie detrás... Como siempre iba más pendiente de los demás que de mi propia carrera, pero bueno, qué más da, hacía unos 30 años que no corría en pista, las chicas que ganaron podrías ser mis hijas y no tenía piernas ni cuerpo para exigirme.


Intenté disfrutar lo máximo posible de la carrera y creo que lo conseguí. En algún momento de la misma perdí la cuenta de las vueltas que llevaba y en todo momento intenté esforzarme para que mi ritmo no cayese en picado. Conseguí mantener más o menos los tiempos por kilómetro (4:45, 5:10, 4:52) y qué curioso, igual que hace 30 años cuando corría el 2000, que la vuelta 3 de 5 era la más lenta, aquí lo fue el kilómetro intermedio. Algunas cosas no cambian XD XD XD. Al final tuve el grandísimo honor de cerrar el mitin, dado que nuestra carrera fue la última y quedé la última de la prueba. A continuación, los resultados: 

 .

viernes, 29 de abril de 2016

#HHmarathon2016


Bueno, pues ya está, ya tengo diecisiete maratones en el bolsillo. Ésta me ha salido mucho mejor de lo esperado y he logrado finalizarla con un tiempo de 4:11:19 (5:57/km).

Los nervios han llegado finalmente minutos antes de la salida, lo cual es de agradecer porque te ponen a tono a tiempo sin perjudicar el resto del viaje.

Una media hora de la salida, he ido a conocer la zona de los corredores. ¡Vaya gozada! Un recinto ferial con moqueta y tumbonas al lado de la salida, con más de 50 urinarios en el exterior. ¡Qué lujo poder estar ahí hasta minutos antes del inicio de la prueba!

Unos quince minutos antes y dado que soy un poco prisas, me he dirigido a mi zona de salida "G". Ahí me he topado con un hombre que tenía un pie gigante. A hurtadillas he comparado mi pie con el suyo y he de decir que casi era el doble que el mío. Me he sentido un poco pigmeo, la verdad XD

En el momento de la salida, se hace la cuenta atrás, se aplaude, y bueno, pues nada, aquí estamos sin movernos del sitio... así hasta ocho minutos más tarde, momento en el que ¡hala, a caminar! Por fin nos ponemos a correr metros antes de la salida, y es que la maratón hay que hacerla toda corriendo, si no, no vale ;)

En los primeros kilómetros voy un poco rara, y es que hasta que los músculos se calientan, me cuesta encontrar buenas sensaciones. De repente en el kilómetro 2-3, una corredora, Angelika de Bad Oldesloe, me pregunta que si estoy bien y se queda conmigo. Creo que el color azul de la equipación del Páris le hace suponer que soy francesa. Le tengo que explicar la historia de Paris y Akiles, y que soy española. Le sorprende que pueda hablar alemán, yo también estoy sorprendida. De hecho durante toda la maratón estuve pensando en alemán, supongo que para componer frases para contestarle. Se me hace raro pensar en un idioma que no es el mío y que encima no domino :s

Angelika fue mi ángel de la carrera. Fuimos juntas hasta el km30, momento en el que ella bajó un poco el ritmo y se quedó atrás. Me resultó raro correr acompañada. Íbamos las dos juntas, hablando muy de vez en cuando, saludando a nuestros respectivos conocidos y separándonos en los momentos de coger agua solamente. Así pasamos por el km10 en 57', media maratón por debajo de 2h, km30 en 2h51'... Yo iba flipando en colores por los buenos ritmos de carrera y las buenas sensaciones de piernas que tenía hasta el momento, vamos, de que no se hubiesen quejado hasta el momento.

En el km30 Angelika y yo nos despedimos deseándonos buena suerte. En estos momentos, me encuentro fuerte. Medio kilómetro después, justo antes de ver a Miguel noto que mi isquio derecho empieza a quejarse. Cuando veo a Miguel le comento que ya no espere buenas sensaciones de mi parte que mi pierna empieza a molestar. Y así es: primero el isquio derecho, luego el izquierdo, las molestias se me van a las corvas... De hecho vuelvo a ver a Angelika porque me pasa. Volvemos a estar un rato juntas, pero en el primer avituallamiento se va definitivamente (me sacó unos 5' en meta).

Paso de que me molesten las dos piernas a sentir que las piernas comienzan a convertirse en leños. De hecho, siento que el juego de cadera derecho me está fallando. Los peores kilómetros, del 35 al 37. Mi mente iba gestionando bien las distancias aprovechando que cada 2,5km había avituallamientos y que veía a Elsa y a Miguel cada 5km, pero justo en ese punto, mi mente necesita agua entre dos avituallamientos. "¡Madre mía, qué mal!", me digo. La verdad es que en ese punto no me sentía nada bien. Y de repente llega el km37 y noto que aunque las piernas no van bien, estoy mejor. Se me pone una sonrisa en la cara no sé muy bien por qué y ya se me queda pintada hasta entrada la meta.

Los últimos kilómetros, aunque no voy fina, me lo paso bien. En uno de los avituallamientos veo a mi hermana con un ramo de flores que sé que son para mí, ¡qué monos!. También veo a Miguel que está con Ángel que está sobre el monopatín de un lado a otro... En el km40-41 veo a mi hermana, que intenta hacerme una foto y animarme. ¡Guapaaa! En el km41 hay un hombre tendido en el suelo al que están atendiendo :s. Me acuerdo de Miguel, no por el hombre caído sino porque estoy en la calle en la que le vi cuando corrió su maratón y había pegado el petardazo. Recuerdo que él estaba como alicaído corriendo por el borde de la calle, a ritmo "lento" (que para mí seguro que sería muy rápido), y yo ahí con una sonrisa de oreja a oreja. La calle se bifurca para separar a los de la maratón y a los de relevos (creo que estos pueden entrar ahora todos juntos) y nos volvemos a juntar de nuevo un poco más adelante.

Estoy en línea de meta, veo el reloj y veo que voy a estar por debajo de las 4h12' ¡Síííííííííííííííí! Me emociono, creo que como nunca. Estoy medio llorando mientras sonrío sin parar. ¡Qué felicidad, qué bien! ¡Qué satisfacción, de verdad! Entro en meta y paro el crono: 4:11:19. ¡Yesss! Me quito el chip (soy capaz de agacharme sin romperme por los isquios), y entro en el recinto ferial para coger algo de fruta y salir lo antes posible para ir al punto de encuentro convenido: la torre de televisión.

Y ahí está Salmon Team. No se les ha ocurrido ponerse más alto, venga, va, como no estoy jodida de las rodillas, se ponen en la zona más alta del graderío a pie de torre XD XD XD. Subo en plan Chiquitorrll (la bajada es si cabe más graciosa) y llego donde están. Nos quedamos unos minutos y nos vamos para el apartamento para ducharme e irnos a comer, que ya van entrando ganas. El helado en Planten und Blomen, por descontado cae tras la comida. ¡Qué grande es el Salmon Team, gracias! :D

...

Respecto a los geles en carrera, la verdad es que el primero me cayó mal al estómago, con lo que los otros tres no me los tomé completamente. En algunos momentos pensé que estaba bebiendo demasiada agua y dado que no hacía demasiado calor, quizá no la absorbiese de forma óptima. Lo que me cayó bien fue el gajo de sandía que pillé a unos en medio del recorrido. Creo que tengo que probar este tipo de avituallamiento en otras carreras mejor que los geles, que son pico de azúcar en vena y que me van directos al hígado.

A continuación, mis ritmos en carrera:


Y como siempre... ya pensando en cuál va a ser la siguiente :D :D

viernes, 8 de abril de 2016

Road to HH2016 - #21TrainingDays2HH

Pues sí, dado que la rojilla se ha encargado de cargarse todas las excusas, no me queda otra que afrontar de una vez lo que mi consciente ha estado evitando hasta ahora: el día 17 corro una maratón... ¡ooppsss, me ha vuelto a pillar el toro!

Pero bueno es normal que lo haya hecho. Cuando la motivación no está en preparar una carrera sino en estar embarazada y no conseguirlo, sólo se consigue que pasen los días sin ir a entrenar. Desde la media de Fuencarral, no he encontrado la fuerza mental para volver a ponerme de corto, y sólo ha sido desde el pasado 26 de marzo, cuando la realidad ha conseguido que mi pescadilla deje de morderse la cola. 

Así que ha tocado hacer un plan de 21 días que espero me permita terminar la carrera. No espero maravillas, dado que incluso estoy variando este plan y estoy haciendo menos kilómetros de los previstos. Sé que voy con lo puesto, que no es mucho, pero con ello voy. Me queda prepararme mentalmente para la prueba e ir cogiendo fuerzas para poder afrontarla a pesar de que sé que me voy a arrastrar por las calles. 

Miedo me da saber en qué kilómetro van a empezar a fallarme las piernas. Espero que no sea en el km14 y espero no acabar tan apestada como en Amsterdam2010. Tengo miedo de que mi mente no esté tan fuerte como otras veces, y es que no estoy muy motivada que digamos. Espero que la feria del corredor ejerza su magia y llene mi espíritu de ganas de conseguir terminar de nuevo esta preciosa prueba. A ver qué sale...

lunes, 29 de febrero de 2016

Un año y siete días

Hace un año tenía marcado en el calendario con círculos rojos muy grandes la fecha 22 de febrero de 2015. Y es que no solamente iba a correr la maratón de Sevilla ese día, sino que era la fecha que habíamos establecido mi chico y yo como la fecha de fin de cuarentena post cesárea. Tras 18 meses de espera, íbamos a volver a intentar tener un bebé. Un año y siete días más tarde seguimos esperando, sin éxito, que ese bebé sea concebido.

A lo largo de este año hemos visto cómo varios amigos y conocidos se han quedado embarazados y/o han dado a luz a sus bebés. Y nosotros... nada. Me alegro mucho por ellos, pero respecto a nosotros, nos sentimos bastante inútiles, la verdad. 

Al menos ya han pasado los duros meses en los que la llegada de la regla nos suponía un bajón anímico de varios días. Sin embargo este bajón, aunque más breve en el tiempo, no termina de irse y estoy cansada de tener el calendario marcado por quincenas en función de posibles días de ovulación y el probable día llegada de la "rojilla". Estoy cansada de guardar de forma absurda ropa y objetos del peque para por si acaso. Estoy cansada de notar si me salen granos en la cara, de si estoy con el SPM, de si tengo manchados marrones entre reglas, de si las manchas marrones se vuelve rojas. Estoy cansada de ilusionarme para luego darme un hostión contra el muro de la realidad. Estoy cansada de no encontrar la motivación para correr porque en el fondo no quiero hacer una maratón sino estar embarazada. Estoy cansada de no saber...

Semejante a lo que me ha pasado con el curro, necesito cerrar una puerta para avanzar abrir una ventana aunque sea una que no estaba en mis sueños. Por eso he decidido marcarme un plazo tope: Navidades 2016. Hasta entonces, sé que seguiremos intentándolo, pero si en esa fecha no tenemos pinta de estar embarazados, busco una asociación y dono todo lo que tenga de Ángel. ¿Para qué seguir aferrándome a algo que no parece que vaya a ser? 

Veremos qué ha pasado entonces, aunque a día de hoy, no soy muy optimista.